JAKARTA - Kecemburuan sering menjadi sumber masalah. Cemburu bisa membuat orang "buta" akan amarah, hingga hilang akal dan melakukan hal-hal tidak masuk akal.

Hal itu lah yang terjadi pada sejoli, Zulfikar dan Eti. Diduga karena cemburu, Zulfikar seorang anggota Penanganan Prasarana dan Sarana Umum (PPSU) menganiaya kekasihnya sendiri, Eti.

Lurah Bangka, Firdaus Aulawy mengatakan, peristiwa tersebut terjadi pada hari, Senin (8/8/2022), pukul 12.30 WIB yang lokasinya tepat berada di Jalan Kemang Dalam Nomor 6, RT 03/RW 03.

"Kejadian kemarin Senin, ceritanya karena cemburu si Zulpikar. Kemudian ada orang lewat divideoin," kata Lurah Bangka kepada wartawan, Selasa (9/8/2022).

Firdaus pun memastikan jika petugas PPSU dan perempuan bernama Eti yang menjadi korban penganiayaan menjalin hubungan asmara sejak setahun lalu.

Dia menyampaikan keadaan perempuan tersebut saat ini baik-baik saja, karena terlihat tidak ada luka.

Pihaknya telah menyarankan Eti untuk menjalani visum namun yang bersangkutan menolak.

Menurutnya, korban (Eti) memilih untuk tidak mengadukan peristiwa yang dialami tersebut ke pihak berwajib lantaran masih punya rasa cinta kepada pelaku.

Lurah Bangka ini menyayangkan pihaknya tak bisa membantu banyak lantaran anggota PPSU, Zulfikar bukan warga Kelurahan Bangka.

"Saya juga tidak akan melaporkan Zulpikar (petugas PPSU)  biar polisi yang bergerak mencari Zulpikar," kata dia.

Sebelumnya, viral video pasukan oranye atau PPSU di Kelurahan Rawa Barat, menganiaya pacarnya yang juga merupakan petugas PPSU di Kelurahan Bangka, Jakarta Selatan.

Pria yang sebelumnya disebut-sebut berinisial Z itu tega menganiaya sang pacar (E) hingga menabrakkan motornya ke korban.

Dalam video singkat tersebut, si pria terlihat mengenakan seragam PPSU menjambak dan menendang E.

Bahaya Cemburu
Meskipun biasanya dianggap sebagai emosi negatif, akan tetapi cukup wajar jika seseorang mengalami kecemburuan dalam hubungan dekat.

Pada batas tertentu, cemburu bahkan disebut-sebut sebagai "bumbu" yang dapat menjadi bukti cinta dan mempererat suatu hubungan.

Namun, segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik, termasuk kecemburuan.

Berikut ini beberapa bahaya cemburu berlebihan yang perlu diwaspadai:

1. Hubungan Jadi Retak
Tidak ada orang yang betah mempunyai pasangan yang cemburuan. Hanya mengobrol dengan teman lawan jenis saja langsung dicemburui. Pasangan kamu juga akan merasa dirinya terkekang dan tidak bebas melakukan kegiatannya sehari-hari.

Jika kecemburuan berlebihan yang kamu perlihatkan terus berlanjut, bukan tidak mungkin pasanganmu menjadi jenuh. Hubungan yang awalnya harmonis bisa jadi retak dan bahkan mungkin harus berakhir.

2. Dijauhi oleh Orang-Orang Sekitar
Sikap yang selalu mencemburui pasangan secara berlebihan juga akan membuat teman-teman di sekelilingmu berpikir bahwa kamu adalah orang yang aneh dan menyebalkan.

Tanpa sadar kamu juga dapat menyebarkan pengaruh yang negatif kepada mereka. Jadi, jika kamu tidak mau dijauhi teman-teman, coba redam rasa cemburumu, ya.

3. Berdampak Buruk pada Mental
Cemburu berlebihan juga bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan mental. Ini hanya akan membuat kamu selalu curiga kepada semua orang, sering cemas, dan melihat sisi negatif dari segala sesuatu.

Rasa cemburu berlebihan juga bisa jadi tanda kurangnya rasa percaya diri, yang lama-kelamaan membuat kamu merasa diri tidak berharga, dan pesimis. Kamu akan selalu merasa sedih, marah, hingga akhirnya menjadi stres, bahkan depresi. Oleh karena itu, jangan biarkan rasa cemburu merusak kondisi mental kamu.

4. Menyebabkan Gejala pada Fisik
Tidak hanya kondisi mental, kesehatan fisik juga bisa terganggu jika kamu cemburu berlebihan, lho. Berikut ini gejala fisik yang bisa terjadi saat rasa cemburu muncul:

• Sakit perut.
• Sakit kepala.
• Nyeri dada.
• Tekanan darah tinggi.
• Palpitasi.
• Kenaikan atau penurunan berat badan.
• Insomnia atau gangguan tidur.
• Nafsu makan buruk.
• Imunitas yang melemah.

5. Berisiko Kesepian
Rasa cemburu berlebihan bisa membuat hubungan jadi rusak, dijauhi teman, dan bahkan membuat kamu sulit menjalin hubungan yang baru karena terlalu cemas. Jika dibiarkan, hal ini berisiko membuat kamu kesepian.

Tips Mengatasinya
Jika tidak berusaha mengatasinya, tentu kamu yang akan merugi. Berikut ini beberapa tips mengatasi rasa cemburu agar tidak berlebihan:

Hadapi Rasa Takut. Kecemburuan dapat berasal dari rasa takut atau citra diri yang buruk. Jadi, jangan terlalu takut kehilangan pasangan atau takut gagal.

Bicarakan dengan Pasangan. Jika ada hal yang kamu harapkan dari pasangan, cobalah untuk membicarakannya baik-baik. Namun, jangan membuat harapan yang tidak masuk akal dan sulit dilakukan pasangan, ya.

Bersyukur. Alih-alih terus cemas dan berpikiran negatif, cobalah untuk banyak bersyukur akan segala sesuatu yang kamu miliki. Ini bisa membantu kamu lebih positif.

Terbuka dan Jujur. Buatlah kesepakatan dengan pasangan untuk saling terbuka dan jujur untuk segala sesuatu. Ini bisa meminimalisir kesalahpahaman yang merusak hubungan.

Berlatih Mindfulness. Saat merasakan cemburu atau emosi negatif lainnya, cobalah berlatih meditasi dan mindfulness.

Itulah bahaya cemburu berlebihan dan hal-hal yang bisa dilakukan seperti dilansir halodoc, Selasa (9/8/2022).

Untuk menjaga hubungan yang sehat, harus mengomunikasikan perasaan, dan membangun fondasi rasa saling percaya dan pengertian.

Jika merasa kesulitan untuk mengatasi kecemburuan berlebihan, cobalah meminta bantuan ahlinya.